So fühlt sich das also an!

Patrick/ Juni 20, 2017/ Rennen, Triathlon/ 0Kommentare

Showdown auf der Laufstrecke! Ich glaube ich war am Rennmorgen noch nie so aufgeregt vor einem Rennen wie dieses Mal. Irgendwie hatte ich Angst nicht rechtzeitig da zu sein. Total unbegründet, da wir echt zeitgerecht losgefahren sind. Irgendwie ging das aber auch nicht weg als ich um kurz vor 8 Uhr in der Wechselzone die letzten Vorbereitungen erledigte. Aber ich

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Ein brauner unauffälliger Karton.

Patrick/ Juni 6, 2017/ Technik, Triathlon/ 0Kommentare

Ich bin immer noch dabei die Hax`n aus dem Hofbräuhaus in München zu verdauen als ich nach 513 km die Haustür aufschließe und da schon wieder ein Paket auf dem Tisch liegt 🙂 Endlich da! Die angegebenen 10 Werktage Lieferzeit wurden voll ausgenutzt da ja noch ein paar Feiertage dazwischen waren, wurde ich ziemlich auf die Folter gespannt. Aber! Es

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Ja was ist da denn in der Box drin?

Patrick/ Mai 19, 2017/ Technik, Triathlon, Uncategorized/ 0Kommentare

Da ist er. Der Karton der Begierde. Nachdem der erste Karton quasi postwendend zurück ging war die Freude heute umso größer. Warum ging der erste Karton zurück? Ich hatte zusammen mit meinem Kollegen Michael nach einem Fahrradcomputer gesucht und waren sehr begeistert von der einfachen Möglichkeit Strecken von Komoot oder Gpsies zu übertragen und nachzufahren. Zum Glück hat Michael einen

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Speedmax CF oder SLX?

Patrick/ April 5, 2017/ Triathlon/ 0Kommentare

Da ich im Moment in Koblenz verweile, habe ich heute die Zeit zwischen der Leistungsdiagnostik Rad von gestern und der auf den Laufband morgen für einen Materialcheck genutzt. Also bin ich mal zu Canyon und habe das Speedmax CF und das Speedmax CF SLX getestet.  Ich kann das jedem der zwischen den beiden hin und her überlegt nur empfehlen die

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Die „20 Tage keine Süßigkeitenchallenge“

Patrick/ Februar 8, 2017/ Lifestyle/ 2Kommentare

Da ich von meinem Wettkampfgewicht noch einiges entfernt bin und der Kampf gegen die Kilos immer wieder durch meine Laster „Haribo Colorado“ „Maoam Kracher“ „Kuchen“ und co. ausgebremst wird habe ich jetzt beschlossen die 20 Tage keine Süßigkeitenchallenge zu starten.  Warum 20 Tage? Ganz einfach. Weil es noch 20 Tage bis zum Monatsende sind. So dann bin ich mal gespannt

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Planungshilfe für Berufstätige!!!

Patrick/ Februar 5, 2017/ Lifestyle, Training, Triathlon/ 0Kommentare

Moin Tria`s! In meinen letzten Beiträgen habe ich über die Planung meines Triathlonjahres geschrieben und hoffe ihr konntet euch zumindest das ein oder andere abgucken oder hat euch zumindest einen Denkanstoß gegeben wie man an die Sache ran gehen kann. Lesen bildet!!! Grundsätzlich finde ich sollte sich jeder mit SEINEM Sport und allem was dazu gehört  auseinandersetzen. Das heißt man sollte sich

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Der Masterplan im Detail!

Patrick/ Februar 3, 2017/ Training, Triathlon/ 0Kommentare

Letzte Woche ging es um den Masterplan. Also das große Ganze! Diese Woche gilt es die Makroplanung in Mesozyclen und zu guter Letzt in Microzyclen, also die einzelnen Trainingseinheiten umzusetzen. Ausgangsposition ist der Masterplan. Hier hast du dir bereits Gedanken darüber gemacht wie hoch deine Stundenbelastung maximal sein soll. Das hängt natürlich von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. das zu

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