Schlagwort Archiv: Masterplan

Der Masterplan im Detail!

Patrick/ Februar 3, 2017/ Training, Triathlon/ 0Kommentare

Letzte Woche ging es um den Masterplan. Also das große Ganze! Diese Woche gilt es die Makroplanung in Mesozyclen und zu guter Letzt in Microzyclen, also die einzelnen Trainingseinheiten umzusetzen. Ausgangsposition ist der Masterplan. Hier hast du dir bereits Gedanken darüber gemacht wie hoch deine Stundenbelastung maximal sein soll. Das hängt natürlich von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. das zu

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Der Masterplan!

Patrick/ Januar 25, 2017/ Training, Triathlon/ 0Kommentare

  Sinnvoll trainieren – aber wie? Wer seine Planung für 2017 noch nicht gemacht hat sollte dieses jetzt tun! Besser spät als nie. Ich habe mir die letzten Jahre zwar auch immer einen Plan gemacht, aber meistens ziemlich aus der hohlen Hand. Das ging zwar bis jetzt ganz gut, muss aber sagen, dass ich diesen Plan meistens nicht konsequent eingehalten

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